주말 일상 제안 : 해치우면 딱 좋은 집안일 10
평일에 출근하는 직장인이라면, 퇴근 후에는 집에서 아무것도 하지 않고 쉬고 싶은 마음이 굴뚝입니다. 실제로 다른 일을 할 시간조차 충분하지 않은 경우도 많고요. 그렇다면 주말 시간을 활용해서 다음의 10 가지 집안일을 해치워보세요. 다가올 일주일이 한결 편안해집니다. 자, 이번 주말엔 기운 내서 '준비된' 내일을 만들어 보자고요!
1. 냉장고 청소하기
먹다 남은 요거트를 며칠씩 냉장고에 방치하시나요? 앞으로도 먹지 않을 잔반은 미련 없이 버리세요. 혹시라도 주중에 쌓아두었다면, 일요일만큼은 이런 지저분한 것을 냉장고에서 싹 없애버리고, 앞으로 먹을 신선한 식자재로 채워 두세요.
2. 쇼핑 계획
냉장고에 신선한 재료를 넣을 자리가 생겼으니, 장을 보러 가야죠. 다음 주의 식단을 짜보고, 그에 맞게 쇼핑목록을 작성합니다. 이렇게 목록을 적어서 장을 보면, 한꺼번에 사고, 필요한 것만 사기 때문에 시간과 돈을 모두 아낄 수 있답니다.
3. 미리 요리하기
'밀프렙'이라는 말을 들어보셨나요? 이 새로운 움직임은 직장인 사이에서도 큰 인기를 끌고 있습니다. 주간에 싸갈 도시락을 일요일에 미리 준비해두면, 건강한 식단을 유지하는 동시에 외식으로 나갈 돈도 아끼게 됩니다.
4. 외출복 고르기
주중에 입을 외출복을 골라서 옷장에 정리해 둔다면, 아침마다 옷을 고르며 스트레스 받지 않아도 됩니다. 이렇게 남은 아침 시간엔 단잠을 좀 더 자거나, 든든한 아침밥을 챙겨 먹을 수 있겠죠?
5. 아침밥 준비하기
월요일 아침에 잠에서 깨어나기가 힘들다면 미리 아침식사를 마련해 보세요. 시간 압박이 없으니 더 정성스럽게 음식을 준비할 수 있습니다. 건강한 재료로 만든 머핀이나 하룻밤 불려놔야 하는 귀리는 어떠세요? 어제 만들어 놓은 맛있는 식사를 생각하면 침대에서 몸이 벌떡 일어나질 거예요.
6. 빨래
안타깝지만 평일 저녁에는 세탁기를 돌리기가 쉽지 않습니다. 몇 시간 씩 걸리니까요. 결국 지저분한 옷들을 주말까지 쌓아놓게 되죠. 산더미같은 빨래, 더이상 미루지 말고 주말에 처리하세요! 물론 소음이 방해가 되거나 공간이 부족한 경우가 아니라면 말입니다. 보송보송한 옷들과 신선하게 한 주를 맞이할 수 있답니다.
7. 옷장 정리
빨래까지 끝났다면, 즉시 옷장 정리에 돌입해 봅니다. 차곡차곡 종류별로 정리하다보면 내가 어떤 옷들을 가지고 있는지 더 잘 파악할 수 있고, 코디도 수월해집니다.
8. 가방 정리
물건을 찾기 위해 매번 가방을 뒤적거려야 한다면 바로 그때가 가방을 정돈할 때입니다. 든 것을 모두 꺼낸 다음 꼭 필요한 것만 담습니다. 물건을 하나 꺼낼 때마다 온 주머니를 뒤지며 법석을 떨던 날들도 이제 안녕이죠!
9. 나를 위한 '미(me)' 타임
매일매일 다가오는 스트레스 때문에 그동안 자기를 잊고 지내진 않으셨나요? 다음 주를 기분 좋게 시작하려면, 주말에는 그동안 지친 나를 달래줄 필요가 있습니다. 헤어 트리트먼트도 하고, 손톱도 잘 손질해 줍니다. 피부도 수분 팩으로 생기를 채워주면 좋겠죠. 오늘보다 맑은 내일의 미소를 준비해 보세요!
10. 산책
다음 한 주 걱정에 벌써 마음이 무거울 때가 있죠. 그럴 땐 야외에서 산책을 해 보세요. 햇빛 속을 걸으며 비타민D도 보충할 수 있고, 그동안 쌓였던 걱정과 스트레스로부터 머리를 식힐 수 있습니다.
주말을 알차게 꽉 채워 줄 열가지, 어떠셨나요? 다음 주에는 스트레스도 덜 받고, 당황하는 일도 훨씬 적겠죠? 미리 자잘한 것들을 잘 처리해 두면 평일에는 좀 더 중요한 일에 집중하실 수 있을 거예요. 할 수 있는 것부더 하나씩. 쾌적한 다음 주를 위하여, 화이팅!
