쓸데없이 힘든 삶을 사는 사람들 특징 7
"앞으로는 꽃밭만 걸어"라는 말이 덕담처럼 쓰이는 시대이다. 인생은 꽃밭만 있는 게 아니다. 가시밭길을 걷게 될 수도 있고, 아무것도 없는 평평한 길을 걸을지도 모른다. 정작 꽃밭을 걷고 있더라도 자각하지 모른 채 부정적으로만 생각하는 사람이 있다. 당신의 행복한 삶을 방해하는 부정적인 사고방식이나 태도를 알아보도록 하자.
1. 완벽주의
디테일 하나, 하나에 집착하는 사람은 장기적으로 봤을 때 불행할 가능성이 높다. 스스로에게 너무 높은 기대를 하면 절대로 만족하지 못한다. 한 가지 일을 완벽하게 하려고 하는 대신에 매일 최대 3개 정도의 다른 일을 완수하는 걸 목표로 세우도록 하자. 일 하나를 겨우 끝내는 것보다는 다양한 일을 여럿 끝내 두는 게 성취감도 더 크고 보람찰 것이다.
2. 자기 비하
자기 비하는 자존감이 낮을 때 일어나는 증상이며, 자신의 단점을 인정하는 듯 보여도 정작 인정하지 못하고 욕심은 많은 이들이 이런 태도를 보인다. 그래서 자신을 더 많이 의심하고 상처를 준다. 자신에게 채찍질을 하는 건 좋지만, 너무 그 감정에 꽁하게 사로잡혀있지 않도록 하자. 스스로의 가능성을 믿어보아도 좋다.
3. 열등감
우리는 아주 어릴 때부터 남과 경쟁을 하면서 자란다. 형제나 자매가 있는 사람이라면 주위에서부터 끊임없이 비교를 당하며 자라왔을 것이다. 하지만 즐거운 인생을 살기 위해서는 경쟁은 잠시 잊는 게 좋다. 사랑하는 사람들과 아름다운 순간을 즐기면서 살아가기에도 짧은 인생이다. 행복은 나누면 2배가 된다는 말도 있지 않은가. 열등감은 당신에게 큰 심리적 부담을 안기고, 타인에게 적대적인 성격으로 변하게끔 한다.
4. 바쁜 스케줄
항상 할 일이 있고, 혼자 여유롭게 쉴 수 있는 시간이 전혀 없진 않은지? 인생이 고달프고 힘든 이유는 거기에 있을지도 모른다. 인간관계와 업무가 중요한 만큼 스스로를 이해하고 사색하는 시간도 소중하게 여길 필요가 있다. 야근이나 저녁 약속은 미루고, 소파에 편안하게 앉아서 좋은 책이라도 읽어보도록 하자. 별것 아닌 일이지만 마음이 따뜻하게 위로받는 듯한 기분이 들게 된다.
5. 거짓말
두려워서, 상처를 주기 싫어서, 아니면 믿을 수가 없어서 거짓말을 지어내는 사람이 많다. 무의식적인 거짓말도 당신의 행복을 조금씩 갉아먹는다. 일상 속에서 오해가 생기는 이유도 이런 거짓말 때문이다. 상황이 아무리 불편하고 싫더라도 절대로 거짓말은 하지 않도록 하자. 친구들과 가족도 솔직한 당신을 더욱 사랑할 것이다.
6. 외모 비하
SNS에서 보이는 사람들의 외모는 너무나 아름답기만 하다. 다리는 길쭉하고, 이목구비는 만화에서 나온 것처럼 아주 커다랗다. 피부에 결점은 하나도 없고 비율도 완벽 그 자체! 하지만 SNS에 업로드되는 대부분의 사진은 포토샵을 거친다는 사실을 잊지 않도록 하자. 여기 기사 속 사람들처럼 말이다.
당신의 몸은 남에게 보이기 위한 목적이 아니다. 건강하고, 좋은 삶을 살아가는 도구이자 동반자이다. 인생에 주어진 몸은 딱 하나뿐이다. 남보다는 자신을 우선 생각하며 소중히 여기도록 하자.
7. 눈치 보기
인생은 남이 아닌 나 자신을 위해서 살아야 한다. 다른 사람을 행복하게 해 봤자 여러분에게 득 되는 건 아무것도 없다. 다른 사람을 100% 만족시키는 건 어차피 불가능할 테니까. 당신은 어차피 그 사람 인생에 순간 지나가는 사람일 뿐, 그 이상 이하도 아니다. 원래 사람은 자기 자신이 가장 중요하며 주관적이다. 내가 알아채지 못한 결함을 어떤 사람은 마치 돋보기로 들여다보는 것처럼 과대 해석하기도 한다. 그 사람이 당신에 대해서 진짜로 어떻게 생각하는지는 아마 평생이 되어도 모를 테니, 그냥 솔직하게 물어보고 대처하는 편이 낫다.
다시 돌아오지 않는 인생, 가볍고 즐겁게 살아가는 게 최고이다. 이제 인생을 망치는 7가지 사고방식에 대해서 배웠으니 앞으로는 웃고 행복할 일만 남았다. 꽃길을 꽃길답게 걸어보자!
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