사랑에 빠질 때 우리의 마음에는 어떤 일이 일어날까?
사랑이라는 것은 그 실체가 아직 완전히 밝혀지지 않은 신비로운 존재입니다. 사랑은 규칙이나 과학적 법칙을 따르지 않죠. 왜 당신이 누군가와 사랑에 빠졌는지는 아직까지도 100 % 명확하게 밝혀낼 수 없습니다. 많은 사람들은 사랑이 순전히 우연이며, 누구를 사랑할지 감정을 통제하는 것은 불가능하다고 믿습니다.
수많은 연구들이 "우리는 왜 사랑에 빠지는가?" 하는 질문을 다루었는데, 어떤 연구결과를 얻었는지 보는 것은 흥미롭습니다. 사랑은 항상 우연으로 이루어지는 것은 아니며, 개인적인 감정과 행동 패턴에 달려 있는 경우가 종종 있기 때문입니다.
아래 7가지 요소들은 여러분이 사랑에 빠졌는지, 어떻게 사랑에 빠지게 되었는지를 이해하는 데 도움이 될 거예요.
1. 사랑에 대한 믿음이 중요하다.
우선 제일 중요한 것은 사랑을 믿는 것입니다. 실패로 끝난 연인 관계에 대해 전 남자친구나 여자친구를 비난하는 것은 결국 여러분의 마음만 더 쓰리도록 하고, 사랑에 대한 믿음을 잃어버리고, 여러분과 가까워지고 싶어 하는 사람들을 거부하게 만듭니다. 그렇게 여러분은 다시 사랑에 빠지기 어렵게 되고, 누구도 당신을 사랑하기 힘들게 변해버리죠.
2.어렸을 때 겪은 무의식적인 갈등이 파트너를 선택할 때 영향을 미친다.
사람들은 누구나 어렸을 때 압박을 받고 정서적 갈등을 겪었던 경험이 있습니다. 당시 해결되지 못한 이러한 문제는 종종 성인이 되어서도 계속 이어지고, 우리가 누구와 사랑에 빠지는지 결정하기도 합니다. 예를 들어 어렸을 때 사랑을 잘 표현하지 못하는 부모로부터 고통을 받은 사람이라면 향후 이러한 문제를 지닌 사람을 파트너로 선택하게 됩니다. 또한 어린 시절 어머니가 자신의 자유를 빼앗은 일종의 교도관 같다는 느낌을 받았던 사람은 연인을 소유물로 여기고 질투와 집착을 일삼아 상대가 화가 머리 끝까지 나도록 몰아가는 사람을 연인으로 선택하게 됩니다. 어린 시절부터 해결되지 못한 갈등을 연인과 반복해서 경험하지 않으려면, 자신의 트라우마 경험을 인지하고 용서나 이해를 통해 당시 갈등 당사자들과 함께 문제를 해결해야 합니다.
3. 연인은 우리가 원하는 것을 충족시켜야 한다.
해결되지 않은 갈등 외에도 우리는 어린 시절의 소원과 동경도 연인관계에 투영합니다. 어렸을 때 동경했던 모든 것들을 연인관계에서 경험하고 싶은 것이죠. 이것은 무의식적으로 일어납니다. 여러분은 자신을 사랑하고, 소중히 여기고, 갈망하고, 돌봐줄 것으로 기대되는 연인을 찾게 됩니다. 때때로 사람들은 자신이 아직 하지 못하는 일을 상대가 대신 해주길 고대하는데요, 그것은 바로 자신을 좋아하고, 자기 모습 그대로를 받아들이는 것입니다. 자기 스스로와의 관계에서 별 문제가 없고 자신에 대한 불평하지 않는 사람들은 사랑받을 확률이 높으며, 스스로에 대한 확신을 얻기 위해서 연인을 갈구하지 않습니다.
4. 당신이 누구인지가 더 중요하다.
싱글인 사람들은 어떤 외모나 성격을 가진 사람이 이상형인지를 종종 질문받습니다. 그러나 사랑을 할 때는 상대방이 어떤 사람인지가 아니라 오히려 내가 어떤 사람이고 싶은지가 중요합니다. 자신에게 맞추기 위해 상대가 어떤 사람이었으면 좋겠다고 생각하는 것은 오류를 내재하고 있는데, 사랑이란 무의식 중에 발생하는 감 정이기 때문이죠. 우리가 확실하게 알 수 있는 것은 스스로가 어떤 사람이길 원하는지, 연애를 할 때 어떤 감정을 느끼고 싶은지, 어떤 대우를 받고 싶은지, 어떤 행동을 취하고 싶은지입니다. 내가 바라는 사람인지를 확인하기 위해 상대를 거듭 시험하기 보다는 직접적인 경험으로 알아가면서 내가 어떤 감정을 느끼는지를 살펴보는 편이 좋습니다.
5. 사랑은 무조건적이다.
누군가를 사랑할 때 조건을 달아서는 안 된다는 것은 종종 질투와 관련되어 나오는 말입니다. 그런데 질투는 사랑보다는 오히려 두려움과 불안에 연결됩니다. 상대방에 대한 기대나 소망과 사랑을 혼동하면 안됩니다. 사랑받고 있다고 느끼고자 점점 더 많은 조건을 건다면, 오히려 진정한 사랑을 경험하기 어려운 상황에 빠지게 됩니다.
6. 안정감은 자신의 내면에서만 찾을 수 있다.
많은 사람들은 삶의 대부분을 무언가에 이끌리고 통제받으며 별다른 생각 없이 살아나갑니다. 지금 우리가 무엇을 하는지, 무엇이 필요한지, 무엇을 원하는지를 제대로 성찰하기는 생각보다 쉽지 않습니다. 사람들은 종종 안정을 느끼기 위해 타인을 찾고 그들을 통해 안정되기를 기대하죠. 하지만 안정감이라는 것은 자신의 내면에서만 찾을 수 있는 것이기 때문에 이런 사람들은 사랑과 연애에 있어서도 상황을 끊임없이 통제하려고 합니다. 이렇게 이들은 사랑에 푹 빠지거나 누군가가 자신에 대한 사랑을 키워나갈 기회를 없애버리게 됩니다.
7. 연애를 할 때 중요한 것 중 하나는 성장이다.
사람들은 모두 연애를 하며 행복하기를 원합니다. 그러나 사랑을 할 때 행복한 일들만 일어나는 것은 아니죠. 연인은 우리를 웃게 만들고, 많은 것을 함께 공유하고, 우리를 지지해주고 도와주는 사람일 뿐만 아니라 자주 싸우고, 신경을 긁고, 우리가 이해받지 못한다는 기분을 느끼도록 하는 사람이기도 합니다. 하지만 연인은 또한 우리를 가장 잘 알고, 우리의 아픈 곳을 잘 알아채는 사람이기 때문에 연애는 우리 스스로를 성장시킬 기회가 되기도 합니다. 그렇기 때문에 연애는 우리의 성격을 좋은 방향으로 발전시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 물론 이때 우리가 마냥 행복하기만 한 것은 아니죠.
사랑은 우연이나 페로몬, 상대의 매력적인 외모에서만 생겨나는 감정이 아닙니다. 행동방식, 신념, 내면의 생각이나 두려움 등 우리가 누구에게 사랑에 빠지게 될지를 결정하는 요소들은 수없이 많습니다. 자신의 무의식적 갈등을 직시하고 개선하려는 사람들은 더 성숙한 관계를 만들어나갈 수 있는 가능성이 더 큽니다.
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출처: wunderweib
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