거스러미: 원인, 제거 및 예방법

눈에는 잘 띄지 않지만 고통스러운 것, 바로 거스러미입니다. 손가락의 작은 피부 조각이 옷 등에 끼어 고생해본 적은 누구나 있지만 거스러미가 왜 생기는지, 거스러미를 없애기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 사람은 별로 없을 거예요. 오늘은 거스러미의 원인과 대책에 대한 중요한 정보들을 알려드릴게요.

거스러미란?

거스러미를 손톱 조각으로 생각하는 사람들도 많지만 사실 그렇지 않습니다. 거스러미는 너무 건조하기 때문에 딱딱해진 큐티클 조각인데요, 손톱 위의 큐티클이 갈라질 때 생겨납니다.

거스러미의 원인

1. 건조한 피부

거스러미는 특히 큐티클이 매우 건조할 때 발생합니다. 큐티클이 찢어지고 작은 조각이 튀어나오게 되면 이게 바로 거스러미인 것이죠. 피부는 날씨 때문에도 건조해질 수 있습니다. (거스러미는 겨울에 자주 생깁니다.) 하지만 피부를 건조하게 하고, 거스러미가 생기게 하는 행동들도 있는데요, 예를 들어 손을 자주 씻거나 맨손으로 청소를 하면 피부가 건조해집니다.

Hände halten nassen Putzlappen über Eimer©Pixabay

손톱 관리를 잘못하면 거스러미가 생기기 쉽습니다. 아세톤이 함유된 네일 리무버는 피부와 손톱을 건조하게 만들기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

©Pixabay

2. 손톱 물어뜯기

거스러미가 생기는 또 다른 주된 원인은 손톱을 물어뜯는 것입니다. 손톱과 함께 큐티클도 심하게 손상되기 때문이죠.

Don't bite your nails

거스러미에 대처하는 방법

1. 작은 거스러미

거스러미는 절대 그냥 그냥 뜯어버리면 안 됩니다. 큐티클이 더 손상될 가능성이 있기 때문입니다. 또한 상처에 박테리아가 침투해 염증을 유발할 수도 있습니다. 작은 거스러미는 대부분의 경우 스스로 자라날 때까지 기다리는 것만으로도 충분합니다. 그동안 비타민 E 오일이나 네일 오일 등을 발라 손과 손톱을 집중적으로 관리해야 합니다. 거스러미가 어디 걸리지 않도록 밴드로 감싸는 것도 좋습니다.

Hangnail partially removed

2. 거스러미 제거 팁

그럼에도 불구하고 거스러미를 제거하고 싶다면 아래 방법으로 해야 합니다.

  1. 거스러미를 부드럽게 하기 위해 손을 물에 담그세요.
  2. 깨끗한 손톱 가위나 네일 니퍼로 거스러미를 조심스럽게 제거하세요.
  3. 거스러미 부분에 항균 혹은 항염증 크림을 바르세요.

중요: 거스러미를 자를 때 큐티클이 더 자극되지 않도록 각별히 주의하고, 옷 등에 더 이상 걸리지 않도록 최대한 많이 제거하는 것이 좋습니다.

3. 거스러미 예방법

몇 가지 팁을 활용하면 거스러미를 예방할 수 있어요.

  1. 손에 크림을 주기적으로 바르세요.
  2. 필요할 경우 추가적으로 손톱에 오일을 바르세요.
  3. 청소를 할 때에는 장갑을 착용하세요.
  4. 손을 씻을 때 최대한 부드러운 비누를 사용하세요.
  5. 오렌지 우드스틱과 큐티클 푸셔로 큐티클을 조심스럽게 밀어 손톱 위로 자라지 않도록 하세요.

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손톱 및 피부 관리 팁이 더 필요하시다면 아래 링크에서도 보실 수 있어요.

출처: utopia, wikihow

미리보기 이미지: ©Facebook/Beautiful Life

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