기도가 막혔을 때 혼자 할 수 있는 응급처치: 팔굽혀펴기 트릭 등

응급상황에서 해야 하는 응급처치의 중요성은 누구나 알고 있지만, 혼자 있을 때 자신의 생명을 구할 수 있는 간단한 팁이 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 오늘은 식사 중에 기도가 심하게 막히는 등 질식의 위험이 있는 경우 스스로를 구할 수 있는 세 가지 대처법을 알려드릴게요.

기도가 막혔을 때의 응급처치

기본적으로 사례가 들리거나 기도가 막히면 기침을 하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 질식 상태가 너무 심해서 더 이상 기침을 할 수 없다면 아래 방법 중 하나를 시행하세요.

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1. 하임리히법

최고의 방법은 아니지만 가장 잘 알려진 방법은 대부분의 사람들이 영화 등을 통해서 알고 있는 하임리히법입니다. 두 명의 사람이 함께 있을 때에는 질식의 위기에 처한 사람을 다른 사람이 뒤에서 끌어안습니다. 한 손으로는 주먹을 쥐고(엄지손가락이 아래를 향하도록), 기도가 막힌 사람의 가슴뼈와 배꼽 사이에 주먹을 둡니다. 나머지 손으로 주먹을 쥐고 강하게 당기면서 위로 밀쳐 올립니다. 이 동작을 5회 반복합니다. 그래도 도움이 되지 않으면 등을 두드리는 것과 하임리히법을 번갈아서 실시한다. 

혼자 있을 때 하임리히 법을 스스로에게도 적용할 수 있습니다. 앞서 설명한 대로 진행하고 배꼽 위에 주먹을 대세요. 다른 손으로 주먹 쥔 손을 감싸세요. 그런 다음 배 부분을 다섯 번 압박합니다.

하임리히법의 위험성

하임리히법이 완전히 안전한 것은 아닙니다. 상체에 가하는 강한 압박은 장기와 갈비뼈를 손상시킬 수 있습니다. 따라서 아기에게 하임리히법을 사용해서는 절대 안 됩니다.

CPR in J'bad

2. 의자 트릭

배에 주먹을 대고 의자 등받이를 주먹으로 여러 번 누르는 하임리히법의 변형입니다. 높이 조절이 가능한 의자를 사용할 경우 등받이에 배를 직접 대고 누를 수도 있습니다. 마치 의자 위에서 팔굽혀펴기를 하는 것처럼 말이죠. 손으로 의자의 왼쪽과 오른쪽을 잡으세요.

의자 트릭은 기도가 막혔을 때 효과가 정말 좋습니다.

3. 팔굽혀펴기 트릭

하임리히법과 의자 트릭이 너무 불확실하거나 복잡해 보인다면 팔굽혀펴기 트릭을 사용할 수도 있습니다. 먼저 무릎을 꿇고 네 발로 된 테이블 자세를 취합니다. 그런 다음 팔을 확 떼어 상체가 바닥에 닿으면 기도를 막고 있던 것이 공기와 함께 빠져나올 수 있습니다.

 

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팔굽혀펴기 트릭을 자세히 보고 싶으시다면 아래 영상을 참고하세요.

위기 상황에서 사용할 수 있는 더 많은 팁들이 궁금하시다면 아래 링크에서 보실 수 있어요.

출처: fitforfunnetdoktor

미리보기 이미지: ©Media Partisans ©Media Partisans

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