나이 먹어도 젊게 사는 꿀팁 60가지 지금 이대로 아름답게
마가렛 매닝(Margaret Manning)은 사업가, 작가, 그리고 연설가로 익히 알려져 있다. 2012년에는 60세 이상의 사람들이 다양한 생활 정보를 공유하고 얻을 수 있는 '60 앤 미(Sixty and Me)'라는 온라인 포털 사이트를 열었다. 이 사이트에는 젊은 사람들이 보기에도 흥미진진한 내용이 많다. 마가렛은 사이트에 대해 이렇게 말한다. "자신이 '늙었다'고 생각하는 30대 여러분은, 60세의 나이에도 여전히 '젊을' 수 있다는 걸 알게 될 것이다!"
'60 앤 미' 운영을 본격적으로 시작한 시기에, 마가렛은 자신보다 훨씬 어린 회사 후배들에게서 많은 팁을 얻었다. 후배들은 나이가 들면 하나같이 대담한 변화를 시도하기보다는 안정적인 매일을 추구하고 싶다고 했다. 언젠가 다가올 중년의 삶에 대해 두려워하고 소극적인 태도를 취하는 그들을 보고 마가렛은 깜짝 놀랐다.
그녀는 사이트 이용자들과 같이 이 주제에 관해 논의해보기로 했다. 이용자 중에서도 나이 드는 게 두려운 사람이 있을까? 있다면, 그들이 젊은 세대를 위해 줄 수 있는 팁은 무엇일까? 30살에 알고 있었다면 좋았을 삶의 지혜에는 뭐가 있을까? 이용자들의 답변을 총정리한, 행복하게 나이 드는 비법 60가지를 소개한다.
1. 인생은 단 한 번이라는 걸 기억하세요. 리허설이 아닙니다.
2. 항상 긍정적으로 보려고 노력하고, 삶의 모든 경험에서 배울 점을 찾으세요.
3. 살고 있는 바로 지금, 현재에 집중하세요.
4. 매일 매순간을 마음껏 즐기세요. 언제 무슨 일이 일어날지 알 수 없으니까요.
5. 인생은 순식간에 바뀔 수도 있다는 걸 기억하세요.
6. 삶의 모든 과정을 사랑하세요. 하나도 겁낼 필요 없어요, 모두 마법과 같거든요.
7. 지금 살고 있는 순간을 즐겨요. 어릴 때부터 매일 즐기며 살아가면, 60세가 되어서도 즐겁게 살 수 있어요.
8. 미래에 일어날 일을 걱정하며 살기에 인생은 너무 짧아요. 오늘만 바라보고 사세요.
Facebook/Dark Arts Tattoo Studio
9. 밖에 나가서 자연을 마음껏 즐기세요!
10. 오랫동안 질리지 않고 할 수 있는 취미나 직업을 찾으세요.
11. 다른 사람이 되려 하지 말고, 당신 자신이 되세요. 나이가 들수록 점점 지혜로워지기를.
12. 안티에이징보다는 웰컴, 에이징.
13. 나이가 들면서 일어나는 몸과 마음의 변화를 받아들이려 노력하세요.
14. 항상 스스로에게만큼은 솔직해지세요. 어려운 일이지만, 그만한 가치가 있습니다.
15. 여러 가지 경험을 하세요. 그래도 항상 돌아갈 안식처는 두고 사시길.
16. 버지니아 울프가 옳았습니다. 여자에게는 '자기만의 방'과 500달러(한화 약 55만 원)가 필요해요.
17. 사회가 노화에 관해 뭐라고 이야기하든 신경 쓰지 마세요.
18. 나이 드는 걸 걱정하지 마세요. 따분하고 지루한 일상이 더 큰 고민거리입니다.
19. 나이는 숫자에 불과합니다. 스스로를 숫자에 옭아매지 마세요.
20. 당신이 무서워하든 말든, 어차피 인간은 누구나 늙습니다. 그냥 즐기며 살자고요!
21. 언제나 열정을 갖고 살기를.
22. 쉽게 살되 저축은 꾸준히 하세요. 공부하고, 책도 많이 읽고, 여행도 많이 하시길.
23. 베이직한 옷을 사세요. 유행도 타지 않아 항상 깔끔한 인상을 줄 수 있답니다.
24. 신발에 너무 많은 돈을 쓰지 마세요. 사람들은 당신의 발만 보는 게 아니니.
25. 무거운 마음의 짐을 지고 살아가지 마세요.
26. 자신에게 솔직해지세요. 당신만의 빛을 마음껏 밝혀요. 지금의 당신의 모습 그대로, 매 순간 활기차고 건강하게 살아요.
27. 그깟 주름, 너무 신경 쓰지 마세요. 얼굴에 패이는 선을 삶의 지도라고 생각하세요.
28. 열정을 갖고, 넓은 시선과 열린 마음으로 살아가세요. 행복하세요.
29. 현재를 살아요. 나이 드는 걸 벌써부터 겁내지 말아요. 당신의 인생 최고의 순간은 아직 오지 않았습니다!
30. 너무 복잡하게 살지 맙시다.
31. 배우자와 아이들을 사랑하고 존중하세요. 배우자와 아이들이 당신을 사랑하고 존중하는 것처럼.
32. 당신의 사랑을 마음껏, 묻지도 따지지도 말고 베풀어주세요.
33. 만약 원한다면, 아이들을 낳으세요. 아이 낳기 좋은 때는 딱히 정해져 있지 않답니다.
34. 다른 사람들과 당신 스스로에게 조금 더 자비로운 사람이 되기를.
35. 사진을 많이 찍어두세요. 떠난 사람들을 추억하고 떠올리기에 그만한 게 없습니다.
36. 잘못한 사람을 용서하는 방법을 배워두세요.
37. 화를 내야 할 땐 내고, 감사와 즐거움은 마음껏 받아들이며 살아요.
38. 친한 친구들을 몇 명이라도 두면서 살아가세요. 꼭 필요합니다.
39. 가족을 사랑하세요. 주위에 아무도 없을 때, 곁을 지키는 건 가족 뿐입니다. 인생 내내 큰 힘이 되어줄 거예요.
40. 자신에게든 다른 누구에게든 화난 채로 잠들지 마세요.
41. 당신의 애인/배우자, 친구, 그리고 가족에게 매일같이 사랑한다고 말해주세요.
42. 진정한 아름다움은 30살부터입니다. 당신의 어여쁜 모습을 마음껏 즐겨요.
43. 바꿀 수 없는 것에 집착하며 시간을 허비하지 말고, 바꿀 수 있는 것들을 바꾸며 사세요.
44. 스트레스만 받는 연애는 당장 그만둘 것. 사람은 그리 쉽게 바뀌지 않습니다.
45. 피부 건강에 신경 쓰세요. 자주 웃어요!
46. 당신의 본능을 믿고, 스스로에 관해 나쁘게 말하거나 생각하지 마세요.
47. 자신에게 친절해지세요. 힘든 일은 애써 붙잡고 있지 마세요. 만약 옳지 않은 일이라 생각된다면, 절대 하지 마시고요!
48. 스스로 벌인 실수를 웃고 넘기는 여유를 가져요. 너무 심각하면 좋지 않아요!
49. 즐거운 일에 더 많은 시간을 할애하세요. 언제나 방긋방긋 웃고 미소 지으며 살아요.
50. 지금 그대로의 당신으로도 좋아요. 완벽이라는 허상을 좇지 마세요.
51. 아이가 있다면, 사랑해주세요. 하지만 완벽한 엄마가 되겠다고 너무 힘빼진 말기를.
52. 자녀에게서도 많이 배우며 사세요.
53. 삶의 어려움을 헤쳐나갈 줄 알아야 합니다. 많이 공부하고, 독립적으로 살아가세요.
54. 겁이 너무 많아서 아무것도 못하는 사람은 되지 말아요.
55. 배움을 멈추지 마세요. 몸이 나이 드는 만큼, 정신도 따라 성숙해지도록.
56. 매일에 감사하세요. 설사 나쁜 하루였더라도요. 어디에나 항상 배울 점은 있으니까요.
57. 나이 들면서 생기는 장점들도 찾아보세요. 책임져야 할 일은 점점 줄어들고, 자유는 늘어난답니다.
58. 살면서 생기는 대부분의 어려움은 나이가 들면서 점점 쉬워진답니다.
59. 누구도 당신이 하려는 일에 "넌 너무 어려서 안 돼", "너무 늙어서 안 돼"라고 말하게 두지 마세요.
60. 두려워하지 마세요. 나이가 들더라도, 다 괜찮을 거예요. 어차피 일어날 일, 한 번 운명을 믿고 맡겨봐요.
인생 선배들의 지혜로운 비법을 하나씩 읽어내릴 때마다, 왠지 생각에 폭 잠기게 된다. 실제 경험을 바탕으로 한 생활습관, 미용, 자신감, 그리고 연애 팁들.
위의 금쪽같은 조언을 쏟아낸 60대 여성들은 나이 든다는 건 전혀 무서운 게 아니라 재미있고 신나는 일이란 걸 잘 알고 있다. 30대 여성뿐만 아니라, 젊은 세대 누구에게나 유익한 충고들이니 새겨들으시길. 다 읽고 나니, 한층 더 성숙해질 중년의 미래가 오히려 기대되기까지 한다.
