건강꿀팁: 둘째 발가락이 길다면 이렇게 관리하세요
유럽인 3명 중 1명은 엄지발가락보다 둘째발가락이 더 길다. 하지만 이게 무슨 의미인지 아는 사람은 드물다.
이런 모양의 발을 '그리스인 발'(Greek foot)이라고 한다. 그리스인 발을 가진 사람은 힘과 지성이 뛰어나고, 성적 매력이 넘친다는 속설이 존재한다. 아래 사진은 그리스인 발을 엑스레이로 촬영한 결과다.
대부분은 그저 외관상의 차이라고 생각하지만, 이런 발은 통증에 시달릴 확률이 높아서 평소 발가락 관리에 좀 더 신경을 쓸 필요가 있다.
Ever stubbed your toe? Then you'll agree "no pain, no gain" makes no sense! https://t.co/O6OW3scS4r #fitness #health pic.twitter.com/290JVJhR21
— Kezia (@RiversidePole) 14. April 2016
걷거나 달리면 발가락에 체중이 실린다. 이때, '그리스인 발'을 가진 사람은 둘째 발가락을 더 많이 굽히게 되므로 아플 수 있다. 계속해서 둘째 발가락에 과부하가 걸리면 관절에 염증이 생기고, 심한 통증으로 이어진다. 특히 달리기 선수들이 이런 증상에 시달리는 경우가 많다.
그렇다면 어떻게 치료해야 할까? 발에 맞는 신발을 착용해 발가락에 충분한 공간을 주는 것이 중요하다. 아무리 예뻐도 발가락에 통증을 유발하거나 기형을 초래하는 신발은 절대 신지 말자. 발가락을 제대로 대접한다면 반드시 그에 걸맞은 보상이 뒤따른다.
통증과 염증 예방을 위해 깔창을 깔아도 좋다. 몰스킨처럼 부드럽고 얇은 소재가 적합하다. 가죽을 반으로 접어 발꿈치와 발바닥 중간 사이에 깔면 발이 살짝 들려 발가락에 가해지는 압력이 줄어든다.
이미 발가락에 심한 통증이 느껴진다면 곧바로 병원을 방문할 것. 적시에 치료해야 오래오래 건강하게 걸을 수 있다.
