레몬으로 굳은살 제거하는 방법

가정요법으로 굳은살을 제거하는 법이요? 레몬을 활용하면 생각보다 쉽습니다. 레몬은 두꺼워진 굳은살을 제거하고 까칠해진 피부를 관리하고 갈라진 발뒤꿈치를 예방하는 효과가 있습니다.

 

굳은살을 방지하는 레몬 - 민간요법에 적합한 만능 효과

시간이 지나면서 발에 두꺼운 굳은살이 생기는 사람들이 많은데요, 이는 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 고통스러운 결과를 초래할 수도 있습니다.  

  • 갈라진 뒤꿈치
  • 압박 부위
  • 피부 염증
  • 티눈

우리의 발은 스트레스를 많이 받습니다. 결국 우리 몸의 전체 무게가 발에 실리게 되니까요. 굳은살은 자연적인 보호 메커니즘입니다. 끝없이 가해지는 부담으로부터 민감한 피부를 보호하기 위해 죽은 각질 세포층이 생성되는 것이죠.

하지만 굳은살이 너무 많아지면 골칫거리가 됩니다. 굳은살이 딱딱해지고 갈라지게 되죠. 갈라진 틈으로 병원체는 염증을 발생시킬 기회를 얻게 됩니다. 따라서 두꺼운 굳은살을 정기적으로 제거하고 미리 발을 관리하는 것이 중요합니다.

두꺼운 굳은살을 효과적이고 영구적으로 제거하려면 다음 세 단계를 준수해야 합니다.

  1. 굳은살 부드럽게 하기
  2. 굳은살 제거하기
  3. 부드러운 피부 관리하기

레몬은 세 단계 모두에 효과가 있기 때문에 굳은살을 제거하기에 이상적입니다.

Lemon Skin Macro

굳은살 부드럽게 만들기

굳은살을 부드럽게 하려면 먼저 족욕을 하는 것이 좋습니다. 족욕은 미지근한 물로 10분 이상 지속하지 않아야 굳은살 아래의 부드러운 피부가 부풀어 오르지 않습니다. 족욕 물에 레몬 1개에서 짜낸 즙과 사해 소금 약간을 섞으세요. 레몬의 구연산은 딱딱한 각질 세포를 부드럽게 만들어주고 살균 효과도 가지고 있습니다. 사해 소금은 피부에 소금을 공급해줍니다.

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제거하기

부드러워진 굳은살을 제거하는 가장 좋은 방법은 경석이나 굳은살 스펀지를 사용하는 것입니다. 피부가 다시 부드러워질 때까지 굳은살을 충분히 제거합니다. 굳은살을 제거할 때는 부드럽게 하고, 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 부상의 위험이 있기 때문에 굳은살 제거 칼은 전문가들만 사용하는 것이 권장됩니다.  

경석으로 굳은살을 문지르는 것이 불편한 민감한 부위에는 레몬을 다시 사용하면 된답니다. 자른 레몬 조각을 두꺼운 굳은살 위에 30분 동안 올려두세요. 너무 번거롭다면 천에 레몬즙을 적셔서 굳은살 위에 올려놓는 방법도 있습니다. 희석되지 않은 구연산은 굳은살의 세포를 녹여 굳은살이 저절로 없어지게 합니다.

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관리하기

중요한 것은 굳은살이 바로 다시 생기지 않도록 하는 것입니다. 레몬은 비타민 C를 많이 함유하고 있기 때문에 굳은살에 효과가 좋습니다. 비타민 C는 몸의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들어줍니다.

굳은살을 제거한 후에는 반드시 발에 크림을 발라주어야 합니다. 수분 크림을 사용하되, 요소가 포함된 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 크림을 바르면 굳은살이 새로 생성되는 것을 막을 수 있습니다. 팁: 자기 전에 발에 크림을 바르고 얇은 면양말을 신으세요. 이렇게 하면 크림이 밤새 작용하는 효과를 볼 수 있습니다.

참고사항: 굳은살이 이미 갈라졌고, 통증이 있는 경우에는 전문 발 관리사에게 문의하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자의 경우 발 관리와 관련하여 항상 전문가와 상의해야 합니다.

굳은살에 효과가 좋은 다른 민간요법과 발 관리에 유용한 팁이 궁금하시다면 아래 링크도 확인해보세요.

출처: eatmovefeel

미리보기 이미지: ©flickr/Zeev Barkan ©pinterest/eHow

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